Jika punya, tidak ada salahnya untuk Anda bawa kipas portable saat keluar rumah. Alat ini setidaknya dapat mengurangi rasa gerah di tubuh gegara gegara cuaca panas terik.
Pastikan juga menggunakan pakaian yang nyaman saat beraktivitas di luar ruangan saat cuaca panas. Pakaian yang nyaman itu salah satunya yang berbahan katun, karena bisa menyerap keringat.
Disarankan untuk menghindari pakaian berbahan wol atau kulit. Selain kurang nyaman, pakaian tersebut juga tak menyerap keringat dengan baik sehingga mempercepat terjadinya dehidrasi.
Hal lain yang perlu diperhatikan adalah pastikan minum air putih yang cukup. Jangan malas minum air putih, karena dapat mencegah dehidrasi.
Di cuaca panas terik seperti sekarang, tidak disarankan banyak minum minuman tinggi kafein, karena bisa memicu rasa ingin buang air kecil dan itu bisa mempercepat proses dehidrasi.