JAKARTA, iNews.id – Setelah libur panjang, Anda kembali disibukkan menjalani aktivitas pekerjaan. Ingat, persiapkan semuanya dengan baik sebelum Anda berangkat ke kantor.
Ya, pagi hari merupakan waktu paling sibuk. Anda terburu-buru bangun tidur karena dibangunkan alarm, buru-buru mandi, serta mempersiapkan aktivitas harian, berangkat tergesa-gesa, dan sebagainya.
Kadangkala kesibukan seperti itu membuat Anda memulai hari dengan cara yang buruk. Hal tersebut tentunya mampu mempengaruhi mood sepanjang hari dan produktivitas kerja Anda. Tak cuma itu, kesehatan Anda juga ikut terpengaruh lho!
Nah, agar terhindar dari memulai hari dengan cara yang buruk, hindari empat hal ini.
Menekan Tombol Snooze
Bangun tidur memang sangat sulit. Terutama ketika Anda tak memiliki kualitas tidur yang baik atau tak nyenyak semalam. Namun, bangun tidur karena menekan tombol snooze pada alarm Anda adalah salah satu hal terburuk bagi tubuh. Sebab, tambahan menit yang buruk untuk tidur dapat memperburuk siklus tidur, sehingga membuat Anda lebih lelah dan kurang produktif.