Mengenal Umami, Pengganti Rasa Asin bagi Penderita Hipertensi 

Elvira Anna
Umami salah satu rasa gurih yang bisa dipakai sebagai pengganti garam bagi penderita hipertensi . (Foto: istimewa)

Profesor Kikunae Ikeda pun bertanya-tanya, dari mana sumber cita rasa unik yang dia rasakan dalam supnya tersebut. Hingga pada 1908, Profesor Ikeda berhasil mengisolasi kristal yang memberikan cita rasa yang dia deteksi dalam sup dashi buatan istrinya tersebut. Kristal ini terbuat dari glutamat, salah satu asam amino yang paling umum ditemukan dalam makanan dan juga tubuh manusia.

Lalu pada 1909, dia memproduksi zat ini secara besar-besaran dengan cara menggabungkan glutamat dan natrium yang juga merupakan salah satu penyedap. Zat ini kita kenal sebagai Ajinomoto. Dia berhasil menemukan monosodium glutamat atau sering kita kenal dengan sebutan MSG. Kini, umami populer sebagai penyedap rasa yang digunakan untuk meningkatkan rasa sajian rendah sodium.

Terkait dengan rasa umami untuk kesehatan Prof Ahmad Sulaeman, Guru Besar Keamanan & Gizi Pangan Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) IPB mengatakan, hidup sehat dengan mengendalikan asupan garam bisa teratasi dengan hadirnya umami. 

“Jika kita ingin makanan yang kita konsumsi memiliki cita rasa yang tinggi, namun juga ingin diet rendah garam, dengan menggunakan bumbu umami seperti MSG bisa dijadikan solusi. Banyak penelitian di luar negeri seperti di Jepang, menunjukkan bahwa penggunaan MSG bisa menjadi strategi diet rendah garam. Sebab, kandungan natrium dalam MSG hanya 1/3 dari kandungan natrium pada garam dapur biasa,” ungkap Prof Ahmad, dalam acara Virtual Media Gathering Ajinomoto belum lama ini. 

Selain sebagai strategi diet rendah garam, Prof Ahmad mengungkapkan bahwa penggunaan bumbu umami seperti MSG pada masakan juga memiliki berbagai manfaat lain seperti meningkatkan selera makan sekaligus meningkatkan performa harian, meningkatkan pencernaan makanan berprotein, serta mampu meningkatkan produksi saliva (air liur). 

Editor : Elvira Anna
Artikel Terkait
57 tahun lalu

Hipertensi Marak Serang Usia Muda, Waspada Tanpa Gejala

57 tahun lalu

8 Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Ternyata Rahasianya Ada di Kebiasaan Sehari-hari!

57 tahun lalu

Bahaya Mana Darah Tinggi atau Darah Rendah? Kenali Gejalanya

57 tahun lalu

3 Penyakit yang Berisiko Tinggi Sebabkan Stroke

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal