Manfaat Kalsium dan Asupan Hariannya untuk Tubuh

Rizqa Leony Putri
Kalsium. (Foto: Ilustrasi/Combiphar)

Osteopor juga mengandung isoflavon yaitu senyawa yang banyak ditemukan pada kacang kedelai. Zat ini disebut fitoestrogen, karena memiliki sifat dan cara kerja menyerupai hormon estrogen pada wanita. 

Manfaat isoflavon ternyata banyak sekali, antara lain:

1.      membantu mencegah pengeroposan tulang dengan meningkatkan kepadatan tulang 

2.      meringankan gejala hot flushes yang biasa dialami oleh wanita saat mengalami menopause

3.      Sebuah penelitian pada 2020 menyebutkan bahwa isoflavon pada kedelai berpotensi meningkatkan fungsi otak

4.      Menurunkan risiko penyakit kronis. Sebagai antioksidan, isoflavon bekerja dengan melindungi sel dari efek radikal bebas yang merusak

Editor : Rizqa Leony Putri
Artikel Terkait
57 tahun lalu

Berapa Dosis Aman Minum Suplemen Vitamin B6 per Hari? Ini Saran Ahli

57 tahun lalu

Jangan Asal Minum Suplemen Vitamin B6, Berlebih Bisa Ganggu Saraf!

57 tahun lalu

Rentan Osteoporosis, Wanita Lebih Butuh Latihan Angkat Beban Dibanding Pria

57 tahun lalu

Perempuan Lebih Rentan Osteoporosis Bukan Mitos: Ini Penyebabnya

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal