JAKARTA, iNews.id – Kebiasaan merokok memang tidak baik buat kesehatan. Setiap kali merokok, gas beracun masuk ke paru-paru dan aliran darah Anda, di mana mereka menyebar ke setiap organ dalam tubuh.
Rokok dibuat menggunakan daun tembakau yang mengandung nikotin dan berbagai senyawa lainnya. Saat tembakau dan senyawanya terbakar, mereka melepaskan ribuan bahan kimia berbahaya, termasuk lebih dari 40 yang diketahui menyebabkan kanker.
Untungnya, ada beberapa makanan yang dapat membantu membersihkan paru-paru. Yuk, jangan lupa sertakan makanan-makanan ini untuk mengeluarkan nikotin dari tubuh Anda, seperti dilansir dari Manipalhospital.
Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menghilangkan racun dari saluran pernapasan. Jahe mengandung banyak vitamin dan mineral termasuk kalium, magnesium, beta-karoten dan seng. Sebagai bonus tambahan, membantu meningkatkan hidangan hambar.
Ekstrak jahe tertentu juga diketahui dapat membunuh sel kanker paru-paru. Anda bisa menambahkan jahe ke banyak hidangan atau mengonsumsinya dalam bentuk susu jahe.
Kunyit
Kunyit dikenal sebagai 'golden spice'. Kunyit juga membantu membersihkan paru-paru kita, berkat sifat anti-inflamasinya. Biasanya kunyit dihidangkan dengan cara dicampur ke berbagai makanan. Selain dimanfaatkan sebagai rempah, kunyit putih kerap digunakan di industri tekstil, pewarna makanan, dan obat-obatan herbal.