Olahraga seperti padel, tenis, atau badminton memiliki pola gerakan overhead (mengangkat tangan ke atas berulang kali). Jika dilakukan tanpa jeda dan pemulihan yang cukup, hal ini bisa memicu cedera mikro.
"Overuse dan overhead injury itu yang paling sering menyebabkan kondisi ini. Jadi bukan padelnya, tapi cara dan intensitasnya," tegas dr Evan.
Seiring waktu, robekan kecil tersebut dapat berkembang dan memicu terbentuknya kista tulang atau jaringan lunak di sekitar bahu.
Dokter Evan menegaskan, pembentukan kista tidak terjadi dalam hitungan hari. Prosesnya bisa memakan waktu, tergantung tingkat keparahan cedera.
Jika robekan cukup besar: kista bisa terbentuk lebih cepat
Jika robekan kecil berulang: butuh waktu lebih lama