JAKARTA, iNews.id - Mengonsumsi air minum setiap hari sudah menjadi bagian penting. Sebab, sebesar 70 persen tubuh manusia mengandung air, sehingga dibutuhkan asupan air agar fungsi tubuh berjalan dengan baik.
Bahkan, sudah menjadi hal umum jika air minum memiliki manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Air memiliki fungsi menyediakan nutrisi yang tidak diproduksi sendiri oleh tubuh.
Ada banyak jenis air minum yang bisa didapatkan. Salah satunya melalui air kemasan yang sudah dikenal higienis. Maka itu, sebelum mengonsumsi air minum, sebaiknya Anda mengetahui manfaat penting air minum bagi kesehatan.
Pastikan air yang dikonsumsi berkualitas dan sehat. Berikut adalah beberapa tips yang bisa diikuti dalam memilih air minum berkualitas dan sehat dirangkum pada Jumat (2/8/2024).
Periksa Sumber Air
Pastikan air berasal dari sumber yang terpercaya seperti mata air alami atau sumur yang dalam. Hindari air yang berasal dari sumber yang dekat dengan industri atau pertanian untuk mengurangi risiko kontaminasi bahan kimia. Pastikan air bebas dari kontaminasi mikrobiologi seperti bakteri, virus, dan parasit. Gunakan filter atau sistem pemurnian air untuk menghilangkan kotoran dan mikroorganisme.