JAKARTA, iNews.id – Keperkasaan adalah salah satu kunci yang membuat hubungan seksual menjadi semakin menarik. Masalahnya, stamina sering dikhawatirkan oleh setiap pria sehingga cepat lelah atau ejakulasi terlalu cepat.
Dampak buruknya, banyak yang memutuskan cara instan dengan menggunakan beraneka pengobatan yang justru lebih berbahaya bagi kesehatan. Sebenarnya, ada cara lebih murah dan bisa dilakukan beberapa menit saat kita senggang.
Dilansir dari Muscleandfitness, olahraga adalah kunci agar perkasa saat berhubungan intim. Tak perlu berolahraga mati-matian dan membesarkan otot, karena olahraga ini sangat ringan dan bisa dilakukan beberapa menit di rumah.
Penasaran olahraga apa saja yang bisa dilakukan agar bertahan lama di ranjang dan membuat pasangan puas? Ini dia jawabannya.
Squats
Saat bangun tidur, sempatkan melakukan squat beberapa menit. Mulai dengan posisi jongkok dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala. Badan diangkat sampai posisi berdiri, lalu kembali ke posisi semua. Lakukan berulang kali selama beberapa menit sembari mengatur napas.