2. Bunga marigold
Memiliki sebutan lain ‘bunga tai ayam’, bunga marigold dikenal baik dalam menjaga kesehatan mata, nih.
Dalam sebuah studi penelitian berjudul Telaah Literatur Potensi Lutein dari Bunga Marigold Lokal sebagai Suplemen Kesehatan dikatakan bahwa bunga marigold sangat menjanjikan untuk digunakan sebagai bahan baku suplemen kesehatan. Kandungan antioksidan berupa lutein dalam bunga marigold dapat mencegah radikal bebas yang berisiko mengancam kesehatan mata, misalnya katarak.
Meskipun baunya kurang sedap, ternyata bunga marigold menjadi salah satu bahan pada obat mata herbal yang sangat menjanjikan. Jadi, jangan disepelekan, ya.
3. Buah bilberry
Secara fisik, buah bilberry sekilas mirip dengan blueberry. Bentuknya bulat kecil dan berwarna ungu kehitaman. Memiliki rasa yang manis dan segar, bilberry menjadi salah satu bahan obat mata herbal alami yang patut kamu pertimbangkan manfaatnya.
Dalam studi berjudul A 12-Week-Long Intake of Bilberry Extract (Vaccinium myrtillus L.) Improved Objective Findings of Ciliary Muscle Contraction of the Eye: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Parallel-Group Comparison Trial, disimpulkan bahwa konsumsi ekstrak bilberry selama 12 minggu dapat meringankan akomodasi tonik pada otot similar mata yang disebabkan oleh penggunaan gawai dan aktivitas berjarak dekat.