Cara Kontrol Diabetes dan Darah Tinggi, 2 Penyakit yang Merenggut Nyawa Sapri Pantun

 
Sementara penderita hipertensi lebih sering memiliki penyakit arteri koroner atau penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah perifer, pengerasan arteri di tungkai dan kaki, serta agal jantung. 
 
Dalam hal mencegah komplikasi diabetes, dianjurkan agar tekanan darah normal. Selain harus mengontrol gula darah stabil, penderita diabetes juga disarankan peduli pada tekanan darahnya. Menjaga makan dan rutin olahraga ringan adalah salah satu cara mengontrol penyakit diabetes dan tekanan darah tinggi. 
 
Selain itu disarankan penderita diabetes dan darah tinggi jangan sering stres. Sebab faktor pikiran juga menjadi pemicu gula darah naik dan tekanan darah tinggi. 
 
Yuk perhatikan asupan makanan, kendalikan pikiran, dan rutin olahraga ringan agar terjaga dari serangan dua penyakit paling berbahaya di dunia, diabetes dan darah tinggi.