Membasuh dari Depan ke Belakang
Jika Anda buang air besar dan buang air kecil, ada satu peraturan yang mesti Anda patuhi demi menjaga kesehatan Miss V Anda. Yaitu, membasuh dari depan ke belakang. "Lap dari depan, kemudian ke belakang," kata Streicher. Sebab, melakukan dengan cara sebaliknya bisa mentransfer bakteri dari rektum ke uretra Anda. Hal ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.
Rutin Mengganti Pakaian Dalam
Bila Anda rutin menggunakan pakaian dalam, sebaiknya gunakanlah dalaman yang berbahan cotton. Selain itu, rutinlah mengganti celana dalam Anda usai beraktivitas atau berkeringat banyak seperti berolahraga.
Perhatikan Gumpalan Darah saat Menstruasi
Sudah tak aneh jika saat menstruasi Anda menemukan gumpalan darah. Itu adalah hal normal. Ada dua alasan mengapa timbul gumpalan darah saat menstruasi. Pertama, karena darah berada di satu area terlalu lama, misalnya saat Anda tidur dan darah membentuk gumpalan. Kedua, saat alirah darah Anda berat dan bergerak cepat. Namun jika gumpalan darah itu terjadi terus menerus dan ukurannya tak normal, bisa jadi ada kelainan seperti fibroid uterus atau endometriosis. Jadi, jika Anda menemukan hal ini, hubungilah dokter Anda.