1. Tidak merasa kenyang setelah makan
Apakah Anda merasa tidak kenyang setelah makan lengkap? Jika ini terjadi, maka itu berarti hormon seks Anda secara tidak langsung memengaruhi hormon yang mengatur metabolisme.
Kadar estrogen yang rendah dalam tubuh bisa membuat merasa lapar setelah makan. Estrogen memengaruhi leptin dan makin banyak leptin yang dimiliki maka makin bermasalah.
Jika kadar testosteron naik, leptin menurun. Leptin membantu mengatur berat badan dan memiliki pengaruh besar pada keseimbangan energi.
2. Selalu ingin makanan manis
Jika selalu menginginkan makanan yang mengandung gula, ada kemungkinan besar tubuh Anda berjuang melawan resistensi insulin. Jika terjadi resistensi insulin, tubuh tidak dapat menyerap gula dari aliran darah yang membuat sel kekurangan karbohidrat.
Ini dapat berdampak negatif pada kadar leptin. Penurunan kepekaan terhadap leptin dan insulin, Anda akan terus makan yang manis-manis dan tidak tahu kapan harus berhenti yang menyebabkan lemak perut hormonal.