JAKARTA, iNews.id - Fenomena Burn Out marak terjadi di era sekarang. Kondisi ini memungkinkan seseorang merasa lelah fisik, emosional, dan mental akibat stres berkepanjangan.
Banyak orang mengalami burn out akibat pekerjaan yang berlebihan, namun tidak menutup kemungkinan terjadi juga akibat masalah pribadi, tekanan di sekolah, atau bahkan media sosial.
Lantas, bagaimana cara seorang Muslim mengatasi masalah ini?
Menurut Ustazah Innarotul Ain, ketika seorang Muslim lelah dan itu karena Allah SWT, maka akan ada balasan kebaikan yang dijanjikan oleh Allah SWT. Dengan kata lain, jangan kemudian lelah karena rutinitas sehari-hari lalu lalai kepada perintah Allah SWT.
Ustazah Innarotul Ain menjelaskan bahwa seorang Muslim diperintahkan untuk tidak mudah menyerah dan teruslah bekerja dan berusaha sesuai dengan QS Al-Insyirah Ayat 7 yang berbunyi:
فَاِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْۙ
Artinya, "Apabila engkau telah selesai (dengan suatu kebajikan), teruslah bekerja keras (untuk kebajikan yang lain)."
"Surat ini mengandung janji Allah yang pasti ditepati. Jadi, jika lelah karena Allah, maka insyaallah janji Allah akan tertunaikan langsung," ujarnya, dikutip dari tayangan Cahaya Hati Indonesia iNews.
Disarankan juga oleh Ustazah bahwa setiap melakukan pekerjaan yang baik, selipkan berdzikir kepada Allah SWT. Dengan begitu, lelahnya kita tetap mendatangkan pahala di mata Allah SWT.