Theurapeutic Manager PT Good Doctor Technology Indonesia, dr Carolina Noviyanti menambahkan, memasuki musim pancaroba, masyarakat perlu upaya lebih untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh. Ketidakpastian kondisi cuaca dapat mempengaruhi kondisi tubuh apabila tidak dijaga dengan baik.
Selain itu, beberapa penyakit yang sering kali muncul pada musim pancaroba, antara lain demam, demam berdarah, diare dan Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA) karena influenza atau mikroorganisme lain yang diawali dengan gejala batuk, pilek, demam, sakit tenggorokan, sulit bernafas, lemah, pusing, nyeri otot dan sendi.
"Pencegahan tentu jauh lebih baik daripada pengobatan. Selain mencegah penularan dengan menjaga jarak, cuci tangan, pakai masker, cuci hidung dan vaksinasi, istirahat cukup, kelola stress, dan olahraga juga diperlukan untuk menjaga kondisi tubuh," ucapnya.
"Olahraga dapat dilalukan di dalam atau luar ruangan, untuk melatih kebugaran kardiovaskular, kelenturan, dan kekuatan otot. Pilihan olahraga tentu perlu memperhatikan kemampuan diri sehingga tidak justru menimbulkan cedera atau kelelahan,” tuturnya.
Harapan dengan adanya webinar hari ini, agar semua peserta bisa dapat peduli lebih peduli terhadap kesehatan dan selalu dalam kondisi sehat fisik sehingga tidak menganggu aktivitas dan pekerjaan sehari-hari.