Mengenal 5 Bumbu yang Berkhasiat Atasi Asam Lambung

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak bumbu dapur kerap dijadikan obat-obatan alami. Selain lezat dijadikan bahan masakan, beberapa bumbu dapur ternyata juga dapat dijadikan obat asam lambung.

Pernahkah Anda menikmati makanan pedas kemudian muncul rasa sensasi terbakar di dada? Jika pernah, ini biasa disebut dengan asam lambung. Ini terjadi karena saat mencerna makanan, kelenjar lambung di perut mengeluarkan asam. Namun, ketika kelenjar lambung ini mengeluarkan asam berlebih, kita mengalami keasaman.

Baca Juga

5 Resep Sayur Lodeh Sunda Segar, Ini Bahan Dasar dan Cara Membuatnya

Juga dikenal sebagai refluks asam, keasaman dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti kebiasaan makan yang tidak teratur, asupan makanan pedas yang berlebihan, kebiasaan merokok, atau konsumsi alkohol. Mulas, sensasi terbakar yang menyakitkan di dada atau tenggorokan, adalah gejala keasaman yang paling umum.

Juga, kesulitan menelan, sering bersendawa, cegukan, atau gangguan pencernaan adalah gejala asam lambung lainnya. Kadang-kadang bisa sedikit membuat frustrasi, karena mencegah Anda menikmati makanan dan juga menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

Baca Juga

5 Resep Nastar Legit Bikin Nagih, Ini Cara Membuat dan Bahan Dasar

Namun, Anda masih bisa mengobati asam lambung tersebut, bahkan dengan bahan-bahan alami yang biasa ditemui di dapur.

Melansir laman Seniority, berikut adalah lima bahan dapur yang bisa dijadikan sebagai obat asam lambung.

Baca Juga

6 Resep Perkedel Kentang Gurih, Ini Bahan Dasar dan Cara Membuatnya

1. Jahe

Baca Juga

Resep Gulai Ikan Nila ala Rumahan, Rempahnya Berlimpah Bikin Nagih

Dengan berbagai sifat pencernaan dan anti-inflamasi, jahe dapat dianggap sebagai salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk refluks asam. Anda bisa menggunakan jahe dalam masakan Anda atau Anda bisa mengunyah sepotong jahe segar.

Juga, Anda bisa merebusnya dalam segelas air, menguranginya menjadi setengah gelas dan kemudian meminum airnya. Ini dapat bertindak sebagai obat mulas yang membantu.

Baca Juga

5 Resep Capcay Kuah Enak dan Sehat, Ini Bahan Dasar dan Cara Membuatnya

2. Gula merah

Obat rumah lain yang bermanfaat untuk mulas dan refluks asam adalah jaggery. Ini membantu proses pencernaan dan menawarkan bantuan dari keasaman. Ini memiliki efek pendinginan pada perut Anda juga. Makan sedikit gula merah setelah makan berat adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling membantu untuk refluks asam.

3. Air kelapa

Minum 2 gelas air kelapa setiap hari dapat membantu Anda meredakan mulas. Kaya akan serat, membantu menenangkan sistem pencernaan Anda. Juga, itu dapat melindungi perut Anda dari efek produksi asam berlebih.

4. Susu dingin

Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang paling sederhana untuk keasaman. Segelas susu dingin sederhana dapat membantu Anda meredakan keasaman. Karena kaya akan kalsium, ia bahkan dapat mencegah penumpukan asam di perut Anda.

5. Cuka sari apel

Cuka sari apel adalah salah satu pengobatan rumah yang paling efektif untuk keasaman. Cukup campurkan 1-2 sendok teh cuka sari apel mentah ke dalam secangkir air dan minumlah sekali atau dua kali sehari. Selain meredakan sakit maag, ada berbagai manfaat kesehatan lainnya dari cuka sari apel juga.

Editor: Vien Dimyati