Tutorial Lay Up yang Benar Dalam Permainan Basket, Pemula Wajib Tahu!

JAKARTA, iNews.id - Tutorial lay up yang benar dalam permainan basket menarik untuk diulas. Para pemula wajib simak agar tak salah dalam praktek.

Bagi para pecinta olahraga basket, gerakan Lay Up ini pastinya cukup mudah untuk dilakukan. Teknik ini sangat manjur untuk mencetak poin lantaran presentase keberhasilannya cukup besar dan akurat.

Kisah Timnas Futsal Indonesia Permalukan Jepang 1-0 di Four Nations Cup 2025

Lay up sendiri bisa dilakukan dalam berbagai momen. Mulai dari situasi terbuka, hingga serangan balik. Tentunya teknik ini untuk membantu meloloskan diri dari penjagaan lawan yang ingin melakukan blocking.

Teknik ini memberi pemain kesempatan untuk mengarahkan bola ke ring lawan, dengan cara melompat mendekati target dan melepaskan bola dengan aman di papan ring. Sebab itu tingkat teknik ini sangat efektif untuk mencetak peluang.

Hasil Piala Asia Wanita 2022: Bantai Thailand 7-0, Jepang Lolos ke Semifinal

Lalu, apa saja tahap-tahapnya? Berikut ulasannya.

Teknik untuk melakukan lay up sejatinya ada tiga tahap. Tahap pertama, pemain harus menggiring bola ke sisi ring. Kemudian pegang bola dengan kedua tangan di sisi tubuh untuk melakukan tembakan.

Gawat, Mason Greenwood Aniaya sang Kekasih Sampai Berlumuran Darah

Caranya, tempatkan tangan yang tidak untuk melempar sebagai tumpuan di sisi bola. Sedangkan tangan untuk melempar ditempatkan di atas bola. Hal tersebut dilakukan untuk membidik ring agar meningkatkan tingat keakurasian yang tinggi.

Memasuki tahap kedua, pemain harus memastikan kaki tumpuan berlawan dengan tangan yang menembak sebelum melakukan loncatan. Lutut pun tak boleh kaku untuk menghindari cedera ketika mendarat.

Tahap terakhir, rentangkan lutut ketika menembak, dan angkat bola hingga ke bagian kepala. Tapi ingat, bola yang diangkat tak boleh terlalu tinggi lantaran hanya sampai antara bahu dan telinga.

Gerakkan pergelangan tangan dengan posisi jari yang lurus ke arah keranjang. Ketika sudah dibidik, lepaskan bola di titik tertinggi. Setelah itu selesaikan dengan lengan ke atas dan telapak tangan menghadap ke bawah, dan tahan sampai bola mencapai keranjang.

Perlu diketahui, gerakan ini sangat sering digunakan bintang Golden State Warriors, Stephen Curry. Dia sering mencetak tiga poin dari teknik ini. Cukup mudah kan? semoga berhasil dalam mempraktekkannya ya agar semakin oke di atas lapangan.

Editor: Reynaldi Hermawan