Manfaat Unik Muay Thai bagi Wanita: Dari Bikin Disiplin sampai Bisa Lancarkan Haid

JAKARTA, iNews.id – Bela diri sekaligus olahraga muay thai memiliki segudang manfaat, terutama untuk kaum hawa. Selain untuk membela diri ketika menghadapi kejahatan jalanan, muay thai bisa dijadikan sebagai metode untuk menjaga pola hidup disiplin dan memperlancar haid bagi wanita.

Muay thai merupakan olahraga yang amat digandrungi, utamanya oleh kaum hawa. Bagaimana tidak? Olahraga yang berasal dari Thailand itu memiliki segudang manfaat.

Baca Juga

Bicara Bonus Timnas Futsal Indonesia di Piala Asia Futsal 2026, Ketum FFI Colek Pemerintah dan Pihak Swasta

Salah satu manfaatnya adalah melatih pola hidup disiplin. Menurut instruktur muay thai profesional, Ipung Purwanto, seseorang yang melatih bela diri ini diharuskan untuk menjaga pola makan dan tidur yang teratur.

“Mau latihan harus pola makan dan tidurnya bagus, kalo engga nanti dia baru sebentar saja sudah pusing,” kata Ipung dalam podcast Aksi Nyata, Sabtu (30/7/2022).

Baca Juga

Atraksi Memukau Prajurit TNI AL Lulusan Satdik-2 Makassar, Terjun Paku di Laut hingga Bela Diri

“Ada juga member saya yang kalo tidur jam dua dini hari, yah saya bilang gak akan bisa fit ini, saya catet aja, dia bilang ‘maaf saya kurang tidur’ yaudah gak akan bener ini,” tambahnya.

Baca Juga

Prabowo Optimistis Seni Bela Diri Silat Kian Mendunia

“Manfaat lain mungkin bisa jadi juga ngilangin stres habis pulang kantor, bisa juga tidur lebih nyenyak karena capek, jadi tidur lebih teratur,” sambungnya lagi.

Instruktur profesional lain, Suratno bahkan mengungkapkan hal yang tak kalah menarik. Pria yang akrab disapa Eno itu mengatakan bahwa muay thai bisa memperlancar haid.

Baca Juga

Prabowo Optimistis Seni Bela Diri Pencak Silat Kian Mendunia

Eno mencontohkan kasus dimana dirinya menangani salah satu anggota sasana muay thainya. Saat itu, Eno menceritakan bahwa ada wanita yang haidnya lancar hanya dalam satu hari, berkat memulai latihan muay thai.

“Saya ada satu member, dia lagi haid, pertama males malesan pasti, baru hari pertama, akhirnya kita pelan pelan aja, akhirnya udah beres latihan, sehari doang, besoknya udah lancar lagi haidnya,” ujar Eno.

Baca Juga

5 Aktor Film Laga Hollywood yang Melegenda, Ada yang Kuasai 14 Cabang Bela Diri

Editor: Dimas Wahyu Indrajaya