Rahasia Punya Tubuh Bugar dan Awet Muda Liza Natalia

JAKARTA, iNews.id - Liza Natalia tak hanya dikenal sebagai seorang penyanyi dangdut. Dia juga terkenal karena gaya hidup sehatnya sebagai instruktur zumba.

Tak heran bila tubuhnya selalu tampak bugar dan awet muda. Sebab, Liza selalu meluangkan waktu berolahraga.

Baca Juga

Digitalisasi Sektor Kesehatan di Asia Pasifik, Rekam Medis Elektronik Jadi Sorotan

Dia menilai, menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga merupakan salah satu investasi jangka panjang untuk tetap bisa menjaga kesehatan hingga hari tua. 

Bahkan, Liza Natalia menyebut, kebiasaan berolahraga jenis apapun itu harus mulai diterapkan pada anak-anak agar bisa menjadi hobi atau kebiasaan positif. 

Baca Juga

Deretan Artis Cantik Berkumis Tipis, Nomor 4 Ternyata Model Keturunan Arab

“Itu investasi. Aku enggak bilang itu sesuatu yang bullshit, aku ngerasain sendiri, karena apa? Karena aku dari kecil,” kata Liza Natalia, dalam live Instagram Podcast Aksi Nyata #DariKamuUntukIndonesia di akun @partaiperindo, Rabu (28/9/2022).

“Karena apa? Karena investasinya di masa tua kita. Kita kan nggak mau ya umur kita 50 udah jompo. Udah pake kursi roda, udah sakit-sakitan, karena kan kita investasi di masa muda itu,” ujar dia. 

Baca Juga

Profil dan Biodata Nana Mirdad, Artis Cantik Bodynya seperti Gadis padahal Punya 2 Anak

Liza juga menyebut, bahwa gaya hidup sehat adalah sebuah komitmen jangka panjang untuk menjaga atau melakukan beberapa hal agar mampu mendukung fungsi tubuh, sehingga berdampak baik bagi kesehatan. 

Selain itu, menurut perempuan berusia 46 tahun ini, olahraga tak sekadar untuk membuat badan lebih sehat dan bugar. Namun juga memegang peran penting terkait aksesibilitas dan juga peningkatan kualitas hidup.

Bahkan, jika rutin dilakukan, budaya hidup sehat dengan berolahraga dapat membantu seseorang untuk mendapatkan lebih banyak energi. Tak hanya itu, beragam manfaat olahraga bagi tubuh juga dapat dirasakan oleh seluruh kalangan tanpa memandang usia maupun jenis kelamin.

“Jadi pola hidup sehat, apalagi kalau kita udah makannya bagus, pola tidurnya bagus, kegiatannya bagus, aduh udah deh bersyukur banget, nanti jadi sehat. Jadi hidup kita balance,” katanya.

Editor: Siska Permata Sari