Puasa Ramadhan Sudah Jalan Seminggu, Ini yang Terjadi pada Tubuh!

JAKARTA, iNews.id - Puasa Ramdhan sudah jalan seminggu. Apakah Anda sudah merasakan manfaat kesehatan pada tubuh?

Per hari ini, Jumat 27 Februari 2026, umat Muslim umumnya sudah seminggu menjalani puasa Ramadhan jika tak ada hambatan. Manfaat kesehatan dari berpuasa seharusnya sudah mulai dirasakan.

Baca Juga

Biji Labu Ternyata Punya Manfaat Besar untuk Kesuburan dan Maskulinitas Pria

Misalnya saja badan terasa lebih sehat dan 'enteng' tidak seperti sebelum berpuasa. Efek ini paling umum dirasakan bagi seseorang yang berpuasa Ramadhan seminggu.

Hal ini diungkap dalam laman resmi National Institutes of Health bahwa ketika menjalani puasa seminggu, tubuh akan meningkatkan pemecahan lemak dan menghasilkan keton. Ini yang kemudian meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kolesterol.

Baca Juga

Bikin Haru! Kiper Nantes Pura-Pura Cedera demi Rekan Setim Berbuka Puasa di Liga Prancis

"Pada beberapa orang, berat badan pun mulai turun walau tidak signifikan. Hal ini sangat dipengaruhi dari pola makan sehat selama momen buka puasa maupun sahur," ujar laman kesehatan tersebut, dikutip Jumat (27/2/2026).