Gen Z Makin Melek Kesehatan, Ini Buktinya!

JAKARTA, iNews.id - Gen Z tidak lagi hanya mengikuti tren gaya hidup sehat, tetapi mulai menjadikan kesehatan sebagai prioritas. Hal ini terlihat dari langkah preventif yang banyak mereka lakukan, termasuk memperhatikan asupan nutrisi dan rutin mengonsumsi suplemen.

Tren ini terlihat dari hasil Asia Pacific Responsible Supplementation Survey 2025 yang menunjukkan bahwa 92 persen responden di Indonesia menilai layanan kesehatan preventif sangat penting bagi kesejahteraan mereka. 

Baca Juga

Mengenal Glaukoma: Gejala, Faktor Risiko, hingga Jenis-jenisnya

Bahkan, 88 persen konsumen Indonesia mengaku rutin mengonsumsi suplemen kesehatan sebagai bagian dari upaya menjaga daya tahan tubuh.

Fenomena tersebut menunjukkan perubahan pola pikir masyarakat, khususnya generasi muda, yang kini semakin sadar bahwa menjaga kesehatan tidak hanya dilakukan saat sakit, tetapi dimulai dari pencegahan sejak dini. 

Baca Juga

Persiapan Angkutan Lebaran 2026, Kesehatan Petugas LRT Jabodebek Diperiksa

Langkah preventif seperti menjaga pola makan, berolahraga, hingga mengonsumsi vitamin dan mineral menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari.

Baca Juga

Ketergantungan Gadget Picu Gangguan Kesehatan Mental? Ini Faktanya!

Director and General Manager Herbalife Indonesia, Oktrianto Wahyu Jatmiko, mengatakan, meningkatnya pemahaman masyarakat mengenai kesehatan turut memengaruhi keputusan konsumsi mereka.

"Masyarakat Indonesia semakin memiliki pemahaman yang baik mengenai kesehatan, dan hal ini memengaruhi pilihan mereka dalam makanan, vitamin, dan suplemen," ujarnya, Rabu (11/3/2026).

Baca Juga

Kesehatan Mental Anak Tak Boleh Diabaikan, Bisa Picu Tindakan Ekstrem!

Perubahan perilaku kesehatan ini juga sejalan dengan pertumbuhan industri nutrisi di Indonesia. Data proyeksi Statista menunjukkan pasar vitamin dan mineral nasional diperkirakan mencapai 645 juta dolar Amerika Serikat pada 2025 dengan tingkat pertumbuhan tahunan sekitar 6,57 persen. Bahkan, pelaku industri memprediksi pertumbuhan tersebut dapat menembus dua digit pada 2026.

Di tengah perkembangan tersebut, Generasi Z menjadi salah satu kelompok yang paling cepat mengadopsi tren gaya hidup sehat. Selain memiliki akses luas terhadap informasi kesehatan di internet dan media sosial, generasi ini juga aktif mengikuti berbagai tren kebugaran, pola makan sehat, hingga penggunaan suplemen nutrisi.

Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (BPS), populasi Generasi Z di Indonesia diperkirakan mencapai 74,93 juta jiwa atau sekitar 27,94 persen dari total penduduk pada 2025. Jumlah yang besar ini membuat Gen Z memiliki pengaruh signifikan dalam membentuk tren kesehatan dan nutrisi di masyarakat.

Menariknya, tren kesehatan di kalangan Gen Z juga berkembang seiring pesatnya penggunaan platform digital. Media sosial, aplikasi pesan, dan komunitas daring menjadi ruang bagi generasi muda untuk berbagi informasi mengenai pola hidup sehat, edukasi nutrisi, hingga pengalaman menjaga kebugaran.

Meski demikian, para ahli mengingatkan bahwa konsumsi suplemen tetap perlu diimbangi dengan pola hidup sehat secara menyeluruh. Pola makan bergizi seimbang, aktivitas fisik teratur, serta manajemen stres tetap menjadi pondasi utama dalam menjaga kesehatan jangka panjang.

Dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan preventif serta kemudahan akses informasi digital, generasi muda kini tidak hanya menjadi konsumen tren kesehatan, tetapi juga berperan sebagai penggerak gaya hidup sehat di masyarakat.

Editor: Muhammad Sukardi