El Nino Menyerang! Dokter Sarankan Pakai Kacamata Hitam Demi Cegah Katarak

JAKARTA, iNews.id – Fenomena El Nino yang diperkirakan masih memicu cuaca panas terik hingga Oktober 2026 membuat masyarakat diimbau lebih waspada terhadap dampak kesehatan, termasuk risiko pada mata. Ya, El Nino ternyata memengaruhi kesehatan mata jika tidak dicegah.

Dokter Spesialis Mata JEC dr Nina Asrini Noor, Sp.M, mengingatkan bahwa paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dalam jangka panjang dapat mempercepat perubahan pada lensa mata yang berujung pada katarak.

Baca Juga

5 Cara Menyiapkan Mental Anak Pertama Menyambut Kehadiran Adik

"Paparan matahari itu akan membuat lensa mata kita mengalami perubahan yang lebih cepat," ujar dr Nina saat ditemui iNews.id di kawasan Jakarta Selatan, belum lama ini.

Ia menjelaskan, banyak masyarakat belum menyadari bahwa paparan sinar matahari tidak hanya terjadi saat berada di bawah terik langsung, tetapi juga saat beraktivitas di luar ruangan dalam waktu singkat, seperti berjalan, berkendara, atau beraktivitas di jam istirahat.

Baca Juga

Lasik Tidak Menyebabkan Katarak, Ini Penjelasan Dokter Mata

"Kadang kita lagi jalan, lunch break, atau berkendara, itu tetap terpapar lingkungan dan sinar UV," katanya.

Menurut dr Nina, kondisi cuaca panas ekstrem akibat El Nino membuat perlindungan mata menjadi semakin penting. Salah satu langkah sederhana yang bisa dilakukan adalah menggunakan kacamata hitam dengan UV filter atau sunglasses.

Baca Juga

Operasi Katarak dengan Laser Lebih Aman dan Nyaman? Ini Kata Dokter Mata

Ia juga menyarankan penggunaan topi untuk membantu mengurangi paparan langsung sinar matahari ke area mata.

"Disarankan pakai kacamata dengan UV filter atau sunglasses, dan juga topi ketika di luar ruangan," ujarnya.

Baca Juga

Mengenal FLACS, Teknologi Laser Canggih yang Bikin Operasi Katarak Jadi Lebih Presisi

Menurutnya, kebiasaan ini dapat membantu menekan risiko percepatan katarak, meskipun penyakit tersebut tetap bisa terjadi seiring bertambahnya usia.

"Upaya ini diyakini bisa mengurangi risiko percepatan terjadinya katarak," kata dr Nina.

Ia menegaskan, katarak yang sudah terbentuk tidak dapat pulih dengan sendirinya dan hanya bisa diatasi melalui tindakan medis seperti operasi.

"Kalau sudah katarak, tidak bisa mundur lagi. Kalau mau hilang ya harus operasi," tuturnya.

Dengan meningkatnya intensitas panas akibat El Nino, dr Nina mengimbau masyarakat untuk lebih disiplin dalam menjaga kesehatan mata saat beraktivitas di luar ruangan.

Editor: Muhammad Sukardi