Apakah Lele Mengandung Kolesterol? Cek Faktanya!

JAKARTA, iNews.id - Apakah lele mengandung kolesterol? Ikan lele merupakan salah satu ikan favorit masyarakat Indonesia. Selain karena rasanya yang nikmat, ikan lele juga mudah ditemukan serta memiliki harga yang terjangkau.

Sama seperti ikan lainnya, ikan lele juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik tubuh. Lantas, apakah ikan lele mengandung kolesterol? Simak penjelasannya berikut ini.

Baca Juga

Mengenal Brain Rot, Fenomena yang Bisa Muncul jika Terlalu Sering Ketawa karena Konten Receh

Apakah Lele Mengandung Kolesterol?

Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang ada dalam tubuh. Kolesterol ini sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun, kolesterol juga mampu menyebabkan masalah kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.

Lemak ini secara alami diproduksi oleh organ hati. Selain itu, bisa juga ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, termasuk ikan lele.

Baca Juga

Wow, Hujan Ikan Terjadi Selama 2 Hari di Wilayah Ini 

Dikutip dari Celebrities.id, Dr Arikawe Adeolu seorang praktisi medis di Pusat Medis Federal, Jabi, Abuja, menyebutkan bahwa ikan lele mengandung kolesterol yang sangat tinggi. Selain itu, ikan ini juga mengandung asam lemak omega-6 yang dapat meningkatkan tingkat peradangan dalam tubuh.