5 Tips Kulit Tetap Glowing selama Ramadan, Jangan sampai Kusam dan Berjerawat!

JAKARTA, iNews.id – Tips kulit tetap glowing dan terhidrasi selama Ramadan penting diperhatikan karena perubahan pola makan dan jam puasa yang panjang sering membuat perawatan kulit terabaikan. Kondisi ini dapat memicu dehidrasi, kulit kusam, hingga munculnya jerawat akibat tubuh kekurangan cairan dalam waktu lama.

Selama Ramadan, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan dari fajar hingga senja. Jika tidak diimbangi dengan pola hidrasi dan nutrisi yang tepat saat berbuka dan sahur, kondisi kulit bisa ikut terdampak. Karena itu, menjaga hidrasi, asupan nutrisi, serta rutinitas skincare menjadi kunci agar kulit tetap sehat dan bercahaya.

Baca Juga

Apakah Boleh Memakai Kuku Palsu Selama Puasa Ramadan?

Berikut sejumlah tips kulit tetap glowing dan terhidrasi selama Ramadan yang bisa diterapkan:

1. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Kulit yang lembap berawal dari tubuh yang cukup cairan. Pastikan mengonsumsi air putih secara bertahap sejak berbuka hingga sahur agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi.

Hindari minum dalam jumlah besar sekaligus karena tubuh tidak dapat menyerapnya secara optimal. Selain itu, kurangi minuman bersoda, minuman tinggi gula, dan kafein karena berisiko membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan.