JAKARTA, iNews.id - Di masa pandemi, mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi menjadi pilihan tepat. Nutrisi memiliki pengaruh besar pada tinggi badan di luar genetika.
Memberikan asupan makanan dengan benar dapat membuat anak Anda tumbuh tinggi. Jadi, jangan lewatkan untuk memberi makanan bernutrisi untuk si kecil.
Melansir Sneakz pada Rabu (1/9/2021), berikut adalah beberapa daftar makanan yang dapat mendukung pertumbuhan tinggi anak Anda.
1. Protein nabati
Protein adalah kunci untuk anak dan memiliki dampak terbesar pada tinggi badan. Kacang-kacangan, selai kacang, dan lentil, semuanya merupakan sumber protein yang sangat baik.
Batang seledri yang diisi dengan selai kacang atau mentega almond yang sehat dapat mendukung penambahan tinggi badan. Quinoa adalah protein nabati lengkap yang rasanya enak dan dapat ditambahkan ke banyak hidangan.