JAKARTA, iNews.id - Sudah menjadi hal umum jika air kelapa memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Kelapa merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi, serta banyak manfaatnya.
Air kelapa, selain dapat dijadikan sebagai pelepas dahaga, juga dapat dimanfaatkan untuk obat. Anda bisa mengonsumsi air kelapa untuk mendetoksifikasi tubuh hingga diet.
Air kelapa juga memiliki banyak vitamin dan mineral yang dikenal dengan konsentrasi elektrolit. Penasaran, ingin tahu manfaat lain dari air kelapa yang belum diketahui banyak orang?
Berikut ulasannya dirangkum melalui India, Jumat (29/7/2022).
1. Detoksifikasi
Air kelapa dapat membantu mendetoksifikasi tubuh. Hal ini akan memberikan hidrasi yang cukup, dan membersihkan racun dalam tubuh. Minuman ini akan membuat Anda merasa segar kembali, lho.
2. Turunkan berat badan
Air dalam satu buah kelapa memiliki 48 kalori dan tidak mengandung lemak. Selain itu, mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme. Anda bisa minum air kelapa tiga sampai empat kali sehari, dan itu akan membantu menurunkan berat badan.