JAKARTA, iNews.id - Cokelat merupakan salah satu makanan manis yang digemari banyak orang. Selain enak dikonsumsi secara langsung, cokelat juga lezat dipadukan dengan makanan lain.
Kali ini, bagi penggemar cokelat, tentu sudah tidak asing dengan cokelat hitam. Cokelat hitam tidak hanya enak untuk dikonsumsi. Akan tetapi juga baik untuk kesehatan tubuh.
Ya, itu disebabkan karena cokelat hitam kaya dengan nutrisi yang dapat berdampak positif bagi kesehatan. Terbuat dari biji pohon kakao, cokelat hitam juga merupakan salah satu sumber antioksidan terbaik yang dapat Anda temukan.
Oleh sebab itu, gabungkan cokelat hitam ke dalam konsumsi harian untuk memenuhi nutrisi Anda. Berikut ini lima manfaat kesehatan dari cokelat hitam, dilansir melalui Healthline, Jumat (21/1/2022).
1. Bergizi
Mengonsumsi cokelat hitam setiap hari nyatanya sangat bergizi untuk tubuh loh. Cokelat hitam mengandung serat larut dan mineral dalam jumlah yang layak. Jika disebutkan, cokelat hitam berkualitas kaya akan serat, zat besi, magnesium, tembaga, mangan, dan beberapa mineral lain.