JAKARTA, iNews.id - Pisang goreng merupakan camilan enak dan murah meriah yang enak disantap kapan saja. Apalagi jika dimakan bareng kopi saat pagi hari, makin menggugah selera.
Namun, sebelum memutuskan untuk menyantap pisang goreng sebagai camilan, ada baiknya Anda mengetahui jumlah kalori yang tersimpan di pisang goreng. Berikut ulasannya dirangkum pada Senin (25/7/2022).
Dilaporkan laman Fatsecret, sebetulnya kalori dalam satu iris pisang goreng itu tidaklah tinggi, yaitu 68 kkal. Makanya, makanan yang satu ini bisa jadi pilihan yang baik untuk sarapan. Tentu, pada orang-orang tertentu harus berkonsultasi dulu pada dokter jika ingin makan pisang goreng di pagi hari.
Dengan kandungan kalori hanya 68 kkal per satu iris pisang goreng, jangan juga kemudian Anda bisa makan sepuasnya panganan tersebut. Ingat, sesuatu yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan.
Karena, jika bicara soal satu porsi pisang goreng diketahui kalorinya itu 214 kkal. Jumlah yang terhitung besar, apalagi jika Anda menyandingkannya dengan segelas kopi hangat yang kalorinya sekitar 2 kkal per 180 ml.
Di sisi lain, berapa kandungan nilai gizi lainnya yang ada di pisang goreng?
Nilai lemak pada seiris pisang goreng itu 3,58 gram, karbohidrat 9,74 gram, dan protein 0,4 gram. Jika sudah mengetahui kadar gizi pisang goreng, Anda yang sedang diet perlu mempertimbangkan betul memasukkan makanan ini ke menu sarapan Anda, ya.