JAKARTA, iNews.id – Banyak makanan yang dapat membantu meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh. Salah satunya kacang-kacangan.
Pada masa pandemi Covid-19 seperti sekarang, imunitas sangat penting. Daya tahan tubuh yang terjaga dapat membentengi raga dari berbagai serangan penyakit. Andai pun terpapar, dengan imunitas yang baik diyakini akan mempercepat kesembuhan.
Kacang selain sebagai camilan atau hidangan lauk, ternyata juga dapat menjadi pembangkit tenaga nutrisi.
Terdapat beberapa jenis kacang yang dapat membantu meningkatkan imunitas. Dikutip dari Times of India, Minggu (8/8/2021) berikut deretannya:
1. Almond
Almond adalah kacang paling sehat dari semuanya. Kacang yang renyah dan lezat ini sangat kaya akan Vitamin E, antioksidan kuat yang melindungi sel-sel Anda dari kerusakan disebabkan radikal bebas.