JAKARTA, iNews.id – Aktor Jonathan Frizzy kembali mencuri perhatian publik setelah bebas dari kasus hukum yang menjeratnya. Kali ini sorotan datang dari perubahan fisiknya yang terlihat lebih kurus sekaligus bugar dibanding sebelumnya.
Pria yang akrab disapa Ijonk itu mengaku tengah menjalani transformasi tubuh secara serius. Dia menerapkan pola hidup sehat dan disiplin menjaga asupan makanan demi mendapatkan kondisi tubuh yang lebih ideal.
Jonathan mengatakan, salah satu kunci perubahan fisiknya adalah konsumsi protein dalam jumlah besar setiap hari. Dia bahkan memiliki menu wajib yang hampir selalu dikonsumsi dalam rutinitas dietnya.
"Yang pasti satu hari telur itu harus 8, terus dada ayam, ikan, minyak itu kurang-kurangin, boleh nggak apa-apa dikit-dikit, misalnya ada gula juga dikit-dikit gitu," ujar Jonathan Frizzy di Warung Buncit, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Pola makan tersebut juga membawa perubahan pada selera makannya. Jika dahulu dia sangat menyukai makanan manis, kini tubuhnya justru memberikan reaksi berbeda ketika mengonsumsi gula.
Dia mengaku sering merasa mual saat meminum atau memakan sesuatu yang terlalu manis. Menurutnya, perubahan tersebut terjadi seiring dengan pola hidup sehat yang kini dijalani.