JAKARTA, iNews.id - Bacaan niat Puasa Tarwiyah dan Arafah 2026 menjadi informasi yang banyak dicari umat Muslim menjelang Idul Adha 1447 H. Kedua puasa sunnah ini merupakan amalan utama di 10 hari pertama bulan Dzulhijjah yang memiliki keutamaan luar biasa, termasuk penghapusan dosa setahun yang lalu.
Puasa tarwiyah adalah puasa sunnah yang dilaksanakan tanggal 8 Dzulhijjah. Sedangkan puasa Arafah adalah puasa yang dilaksanakan tanggal 9 Dzulhijjah sehari sebelum Idul Adha.
Puasa ini sangat dianjurkan bagi umat muslim agar dapat turut merasakan nikmatnya seperti yang dirasakan oleh para jemaah haji. Namun, bagi jemaah haji haram hukumnya untuk berpuasa di hari Arafah 9 Dzulhijjah.
Asal usul tarwiyah berasal dari kata tarawwa yang artinya membawa bekal air. Hal itu karena pada hari tersebut, para jamaah haji membawa banyak bekal air zam-zam untuk persiapan arafah dan menuju Mina. Mereka minum, memberi minum ontanya, dan membawanya dalam wadah.
Sedangkan Arafah artinya mengetahui. Ibnul Mubarak meriwayatkan dari Abul Malik ibnu Abu Sulaiman, dari Ata yang menceritakan bahwa sesungguhnya tempat wuquf dinamakan Arafah, karena ketika Malaikat Jibril memperlihatkan kepada Nabi Ibrahim as tempat-tempat manasik, Nabi Ibrahim berkata, "Aku telah mengenal ini" (yang dalam bahasa Arabnya disebut 'Araftu), kemudian dinamakanlah Arafah.
Ustaz Muhammad Saiyid Mahadhir dalam bukunya berjudul “Hari Arafah dan Puasa Arafah Tidak Boleh Berbeda?” yang dimuat di website Rumah Fiqih Indonesia menjelaskan korelasi antara puasa Arafah dan wukuf Arafah.
Menurut Mahadhir “Hari Arafah adalah hari dimana semua jamaah haji melakukan puncak ritual haji dengan melakukan wukuf di Arafah, inilah yang dimaksud oleh Rasulullah SAW bahwa ‘Al-Hajju Arafah’ Haji itu Arafah. Dan hari Arafah itu bertepatan dengan tanggal 9 Dzulhijjah.
Jadi wukuf di Arafah itu harus bertepatan dengan dua hal; waktu dan tempat. Waktunya pada tangal 9 Dzulhijjah, dan tempatnya adalah di Arafah.
Sedangkan puasa Arafah adalah puasa sunnah yang dilakukan oleh mereka yang tidak sedang melaksanakan wukuf dimana waktunya bertepatan dengan tanggal 9 Dzulhijjah, waktu dimana mereka yang sedang menunaikan ibadah haji melaksanakan wukuf di Arafah.
Jadi ada titik temu antara dua jenis ibadah ini (wukuf dan puasa) yaitu waktunya bertepatan dengan tanggal 9 Dzulhijjah. Dan yang perlu diketahui bahwa dua ibadah ini tidak saling berkaitan satu dengan yang lainnya. Di mana ibadah wukuf akan tetap sah walaupun orang-orang di luar Mekkah sana tidak sedang melaksanakan ibadah puasa, dan sebaliknya ibadah puasa sunnah tanggal 9 itu tetap sah walaupun orang yang sedang berhaji itu tidak wukuf.
Lantas, kapan puasa tarwiyah dan Arafah mulai dikerjakan? Berikut ulasannya lengkap dengan bacaan niat puasa serta keutamaannya.
Sesuai kalender Hijriah Kementerian Agama, puasa tarwiyah jatuh hari Senin, 25 Mei 2006 dan puasa Arafah dilaksanakan hari Selasa, 26 Mei 2026. Sedangkan Idul Adha jatuh hari Rabu, 27 Mei 2026. Dengan demikian,
Puasa Tarwiyah: Senin, 25 Mei 2026
Puasa Arafah : Selasa, 26 Mei 2026.
نَوَيْتُ صَوْمَ تَرْوِيَةَ سُنَّةً لِّلِه تَعَالَى
Arab-latin: Nawaitu shouma tarwiyata sunnatan lillahi ta'ala
Artinya: Saya niat puasa Tarwiyah, sunnah karena Allah ta'ala.
نَوَيْتُ صَوْمَ عَرَفَةَ سُنَّةً لِّلِه تَعَالَى
Nawaitu shouma arafata sunnatan lillahi ta'ala
Artinya : Saya niat puasa sunah Arafah karena Allah Ta'ala.