JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah cara untuk memperbaikikualitas sperma agarcepat hamil. Hal ini diperlukan ketika Anda sedang melakukan program hamil.
Kualitas sperma yang buruk bisa menjadi penyebab sulitnya seorang pasangan untuk hamil.
eberapa faktor yang mempengaruhi kualitas sperma antara lain pola makan yang buruk, stres, merokok, minum alkohol, dan gaya hidup yang tidak sehat.
Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas sperma dan mempercepat kehamilan.
Makanan yang sehat dan bergizi dapat meningkatkan kualitas sperma. Pasangan yang ingin cepat hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, zinc, dan asam folat. Beberapa contoh makanan yang mengandung nutrisi tersebut antara lain alpukat, brokoli, buah-buahan, sayuran hijau, ikan, dan kacang-kacangan.